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  연금저축 세액공제, 연말정산 전에 확인해야 할 것들 연금저축 세액공제는 그해 1월 1일부터 12월 31일까지 실제로 입금된 금액만 인정되는 "현금주의" 원칙을 따릅니다.IRP와 합산해 연 900만원까지 납입액을 세액공제 받을 수 있고, 공제율은 종합소득금액 4,500만원(총급여 약 5,500만원) 이하면 15%, 초과하면 12%입니다.배우자 등 가족 명의 계좌에 납입한 금액은 본인 세액공제로 인정되지 않으니, 반드시 본인 명의 계좌인지부터 확인해야 합니다.이런 분께 도움이 될 수 있습니다.✔ 연말정산 전에 세액공제 한도를 다 채웠는지 확인하고 싶은 분✔ 연금저축에 납입은 했는데 언제까지 넣어야 올해분으로 인정되는지 헷갈리는 분✔ 홈택스 연말정산 간소화 자료에서 연금저축이 제대로 조회되는지 확인하고 싶은 분연금저축에 돈을 넣어놓고도 정작 연말정산에서 세액공.. 2026.08.31

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  수면무호흡증 증상 5가지, 고혈압이 있다면 의심해봐야 하는 이유 수면무호흡증은 단순한 코골이와 달리 자는 동안 기도가 막혀 숨이 여러 번 멎었다 돌아오는 상태로, 방치하면 고혈압·부정맥 같은 심혈관 질환 위험이 높아질 수 있습니다.특히 고혈압 환자의 약 30%, 약을 써도 혈압이 잘 조절되지 않는 저항성 고혈압 환자의 상당수에서 수면무호흡증이 함께 있는 것으로 알려져 있습니다.비만이 가장 큰 위험요인으로 꼽히며, 체중을 7~11%만 줄여도 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.이런 분께 도움이 될 수 있습니다.✔ 코골이가 심하다는 이야기를 자주 듣는 분✔ 충분히 잔 것 같은데도 낮에 계속 졸리고 피곤한 분✔ 고혈압이 있는데 약을 먹어도 잘 조절되지 않는 분배우자나 가족에게 코를 심하게 곤다는 이야기를 듣고도 '원래 그런가 보다' 하고 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 코.. 2026.08.18

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  수면무호흡증 증상 5가지, 고혈압이 있다면 의심해봐야 하는 이유 수면무호흡증은 단순한 코골이와 달리 자는 동안 기도가 막혀 숨이 여러 번 멎었다 돌아오는 상태로, 방치하면 고혈압·부정맥 같은 심혈관 질환 위험이 높아질 수 있습니다.특히 고혈압 환자의 약 30%, 약을 써도 혈압이 잘 조절되지 않는 저항성 고혈압 환자의 상당수에서 수면무호흡증이 함께 있는 것으로 알려져 있습니다.비만이 가장 큰 위험요인으로 꼽히며, 체중을 7~11%만 줄여도 증상 개선에 도움이 될 수 있습니다.이런 분께 도움이 될 수 있습니다.✔ 코골이가 심하다는 이야기를 자주 듣는 분✔ 충분히 잔 것 같은데도 낮에 계속 졸리고 피곤한 분✔ 고혈압이 있는데 약을 먹어도 잘 조절되지 않는 분배우자나 가족에게 코를 심하게 곤다는 이야기를 듣고도 '원래 그런가 보다' 하고 넘기는 경우가 많습니다. 하지만 코.. 2026.08.18

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  코엔자임Q10 효능 2가지, 스타틴 복용 중이라면 챙겨야 하는 이유 코엔자임Q10은 우리 몸이 스스로 만드는 물질로, 식약처가 인정한 기능성은 '항산화'와 '높은 혈압 감소에 도움'입니다.나이가 들거나 고지혈증약(스타틴)을 복용하면 체내 코엔자임Q10 수치가 낮아질 수 있어, 이런 경우 보충이 필요한지 확인해볼 만합니다.다만 와파린 같은 항응고제와는 상호작용이 보고되어 있어, 복용 중인 약이 있다면 반드시 의료진과 상담 후 시작해야 합니다.이런 분께 도움이 될 수 있습니다.✔ 고지혈증약(스타틴)을 복용 중인 분✔ 나이가 들면서 예전 같지 않은 체력이 신경 쓰이는 분✔ 코엔자임Q10을 먹어도 되는지, 얼마나 먹어야 하는지 궁금한 분고지혈증약을 처방받으면서 코엔자임Q10을 같이 챙겨 먹으라는 이야기를 들어본 분들이 많습니다. 실제로 스타틴 계열 약물은 체내 코엔자임Q10 합.. 2026.08.18