여성 탈모: 모발이 가늘어지는 원인과 해결책

여성 탈모의 원인과 해결책 22가지

여성 탈모

1. 머리카락은 당신에 대해 많은 것을 말해줍니다.

길든, 짧든, 탱탱하든, 매끈하든, 대부분의 여성에게 머리카락은 단순한 섬유 뭉치 그 이상입니다. 그것은 당신의 스타일과 개성을 표현하는 것입니다. 하지만 머리카락이 빠지기 시작하면 정말 겁이 날 수 있습니다.

2. 탈모는 남성만의 문제가 아닙니다.

단기적이든 장기적이든 여성도 남성과 같은 방식으로 머리카락을 잃습니다. 전체적으로 가늘어지거나 정수리 부분이 점점 더 넓어질 수 있습니다. 정수리에 대머리가 생길 수도 있습니다. 여성에게 드물게 나타나는 한 가지는 앞머리 헤어라인이 후퇴하는 것입니다.

3. 머리카락은 어떻게 자라나요?

두피에는 약 10만 개의 모발이 있습니다. 각각의 모발에는 고유한 수명 주기가 있습니다. 한 모낭은 한 달에 0.5인치의 속도로 자라는 머리카락 하나를 생성합니다. 모낭은 2~6년 동안 유지되다가 약 한 달 동안 멈춥니다. 다음 주기가 시작되면 그 모발은 빠지게 됩니다. 현재 대부분의 모발은 성장기에 있습니다.

4. 어느 정도의 탈모는 정상인가요?

대부분의 사람들은 매일 약 50~100가닥의 머리카락이 빠집니다. 머리빗이나 옷에 머리카락이 몇 가닥 있더라도 걱정하지 마세요. 하지만 머리카락이 뭉쳐서 빠지기 시작하거나 시간이 지남에 따라 점점 가늘어지는 것을 느낀다면 의사의 진찰을 받아보세요.

 

5. 탈모의 원인은 무엇일까요?

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탈모의 원인은 한 가지가 아닙니다. 탈모를 유발하는 요인은 30가지에 달하는 의학적 질환부터 스트레스와 음식과 같은 생활 습관 요인까지 다양합니다. 유전자도 중요한 역할을 합니다. 때때로 의사가 구체적인 원인을 찾지 못하는 경우도 있습니다. 탈모 전문가들은 우선 갑상선 문제와 호르몬 불균형에 대한 검사를 받아볼 것을 권장합니다. 원인이 해결되면 모발이 다시 자라는 경우가 많습니다.

 

6. 탈모를 측정할 수 있나요?

네. 의사들은 사빈 척도를 사용합니다. 이 척도는 정상 모발 밀도부터 드물게 대머리 정수리까지 다양합니다. 이 척도는 의사가 안드로겐성 탈모증이라고 부르는 여성형 탈모를 기록하는 데 도움이 됩니다. 남성형 탈모증으로 알고 계실 수도 있지만, 약 3천만 명의 미국 여성에게 영향을 미칩니다. 전문가들은 폐경기의 호르몬 변화와 함께 유전자와 노화가 영향을 미친다고 생각합니다. 모발이 전체적으로 가늘어지며 두피 중앙을 따라 가장 많이 빠질 수 있습니다.

7. 탈모 유발 요인: 갑상선 문제

갑상선은 목 앞쪽에 있는 나비 모양의 분비샘으로, 우리 몸을 흥얼거리게 하는 화학 물질을 분비합니다. 갑상선 호르몬이 너무 많이 또는 너무 적게 분비되면 모발 성장 주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 그러나 머리카락이 가늘어지는 것만이 갑상선 문제의 유일한 징후는 아닙니다. 체중이 줄거나 늘거나, 추위나 더위에 민감해지거나, 심박수의 변화를 느낄 수 있습니다.

 

8. 탈모 유발 요인: 다낭성 난소 증후군

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다낭성 난소 증후군(PCOS)이 있다면 호르몬이 항상 불균형한 상태입니다. 신체는 남성 호르몬 또는 안드로겐을 정상보다 더 많이 생성합니다. 이로 인해 얼굴과 몸에 털이 많이 나고 머리털은 가늘어질 수 있습니다. 다낭성 난소 증후군(PCOS)은 배란 문제, 여드름, 체중 증가로 이어질 수도 있습니다. 그러나 때로는 머리카락이 얇아지는 것이 유일한 징후일 수도 있습니다.

 

9. 탈모 유발 요인: 원형 탈모증

원형 탈모증은 머리카락이 큰 부위로 빠지는 질환입니다. 원인은 건강한 모낭을 실수로 공격하는 우리 몸의 면역 체계입니다. 대부분의 경우 손상은 영구적이지 않습니다. 빠진 머리카락은 6개월에서 1년 안에 다시 자라납니다. 어떤 사람들은 두피와 몸의 모든 머리카락을 잃기도 하지만 드문 경우입니다.

10. 탈모 유발 요인: 백선

백선균이 두피에 영향을 미치면 가려운 둥근 탈모 패치와 같은 뚜렷한 탈모 패턴을 유발합니다. 또한 비늘처럼 붉게 보일 수도 있습니다. 의사는 항진균제로 치료할 것입니다. 직접 접촉으로 전염되기 쉬우므로 가족 구성원에게도 증상이 있는지 확인하세요.

 

11. 탈모 유발 요인: 출산

임신 중에는 머리카락이 더 풍성해 보이는 것을 느낄 수 있습니다. 이는 높은 호르몬 수치가 휴지기 모발이 빠지지 않도록 유지하기 때문입니다. 하지만 아기가 태어나면 모든 것이 정상으로 돌아오고 머리카락이 빠르게 빠집니다. 한 번에 많은 머리카락이 빠질 수 있습니다. 모발이 정상으로 돌아오려면 최대 2년이 걸릴 수 있습니다.

 

12. 탈모 유발 요인: 피임약

배란을 억제하는 호르몬은 머리카락을 가늘게 만들 수 있습니다. 탈모 가족력이 있는 경우 탈모 가능성이 더 높습니다. 피임약 복용을 중단하면 탈모가 발생할 수 있습니다. 탈모와 관련된 다른 약물로는 혈액 희석제와 고혈압, 심장병, 관절염, 우울증을 치료하는 약물이 있습니다.

13. 탈모 트리거: 과도한 다이어트

10kg 이상 급격하게 감량하면 몇 달 후 머리카락이 약간 빠질 수도 있습니다. 건강한 식단을 다시 시작하면 다시 돌아올 것이니 너무 걱정하지 마세요. 비타민 A를 너무 많이 섭취하거나 단백질 섭취가 부족하면 머리카락이 빠질 수 있습니다.

 

14. 탈모 유발 요인: 타이트한 헤어스타일

신화가 아닙니다: 머리핀이나 꽉 조이는 포니테일은 두피에 자극을 주고 머리카락이 빠질 수 있습니다. 꽉 조이는 롤러를 사용할 때도 마찬가지입니다. 머리카락을 아래로 내리면 정상적으로 다시 자랄 것입니다. 이러한 스타일을 장기간 사용하면 두피에 상처를 입히고 영구적인 탈모로 이어질 수 있다는 점에 유의하세요.

 

15. 탈모 유발 요인: 암 치료

가장 널리 사용되는 두 가지 치료법인 화학 요법과 방사선 요법은 모발에 타격을 줄 수 있습니다. 두 치료법은 암세포를 죽이려는 과정에서 모낭에 손상을 입히고 급격한 탈모를 유발할 수 있습니다. 그러나 이러한 손상은 거의 대부분 단기간에 그칩니다. 치료가 끝나면 보통 모발이 다시 자랍니다.

16. 탈모 유발 요인: 극심한 스트레스

신체적 또는 정서적 스트레스가 심하면 갑자기 머리카락이 많이 빠질 수 있습니다.

예를 들면 다음과 같습니다

• 심각한 질병 또는 큰 수술
• 출혈을 동반한 외상
• 심한 정서적 고통

이 과정은 6~8개월 동안 지속될 수 있습니다.

 

17. 탈모 치료: 약물 치료

미녹시딜(로게인)은 여성형 탈모에 대해 FDA의 승인을 받았습니다. 대부분의 여성에서 탈모 속도를 늦추거나 멈출 수 있으며 모발이 다시 자라는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 사용을 중단하면 효과가 사라집니다. 코르티코스테로이드는 원형 탈모증 여성의 모발 재성장에 도움이 될 수 있습니다. 근본적인 의학적 문제나 영양 부족이 원인인 경우, 문제가 해결되면 저절로 다시 자랄 수 있습니다.

18. 탈모 치료: 레이저

저에너지 레이저 빛을 방출하는 장치는 새로운 모발이 자라도록 도울 수 있습니다. 모자, 헬멧, 모자, 빗, 머리띠 등의 형태로 제공되는 레이저는 저출력 레이저 기술을 사용하여 두피와 모낭을 자극하고 모발 성장과 혈류를 촉진합니다. 일부 클리닉과 가정에서 사용할 수 있습니다. 몇몇 레이저는 남성과 여성 모두에게 승인되었으며, 연구 결과에 따르면 효과가 있는 것으로 나타났습니다. 하지만 효과를 보기까지 2~4개월이 걸릴 수 있습니다. 명심하세요: FDA는 기기에 대해 의약품과 같은 엄격한 테스트를 요구하지 않습니다. 장기적인 안전성과 효과는 알려지지 않았습니다.

 

19. 여성의 모발 이식

이 그림은 모낭 단위 추출(FUE)이라는 기법으로 탈모 치료를 위한 모발 이식을 위해 모낭을 채취하는 방법을 보여줍니다. 머리의 특정 부위에서 모발을 면도한 다음 1~4개의 모발을 제거합니다. 그런 다음 이 모낭을 머리의 탈모 부위에 이식합니다. 결과는 6~9개월 이내에 나타나기 시작합니다.

 

20. 탈모 제품 및 기기

인터넷 검색만 해도 탈모를 막거나 모발을 다시 자라게 하는 수십 가지 제품을 찾을 수 있습니다. 안타깝게도 탈모 전후 사진이 조작되었는지 여부를 알 수 있는 방법은 없습니다. 탈모 치료제가 실제로 효과가 있는지 확인하려면 피부과 전문의에게 문의하세요

 

21. 가늘어지는 모발을 위한 스타일 팁

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스타일리스트에게 물어보세요. 숏컷, 다른 부위, 부드러운 바디 웨이브를 제안할 수도 있습니다. 가는 모발용 스타일링 제품을 사용해 민머리를 가려보세요. 뿌리 부분에 바른 다음 부드럽게 바람으로 말려 볼륨을 만들어 주세요. 드라이어를 사용하기 전에 잠시 동안 자연 건조하세요. 특수 화장품을 사용하면 두피의 드러나는 부분을 가릴 수 있습니다. 케라틴 섬유 헤어 화장품을 생각해 보세요. 숱이 줄어든 부분에 뿌려주세요. 정전기가 모발을 더 두껍게 보이게 합니다.

 

22. 주요 탈모에 대처하는 방법

어려울 수 있습니다. 얇은 부분이 쉽게 눈에 띈다면 가발, 헤어피스, 스카프, 모자를 사용해보세요. 좋은 품질의 가발은 그 어느 때보다 편안하며, 머리가 나빠지는 일도 거의 없습니다. 탈모로 인해 직장이나 사회생활에 영향을 받거나 집 밖으로 나가고 싶지 않다면 상담사와 상담하세요.