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도수치료 효과 부작용 주의사항 가격 도수치료란? 물리치료사의 손으로 신체적인 정렬을 바르게 잡거나 신체적 구조물들인 관절낭, 인대, 근육, 신경을 기능적으로 올바르게 만드는 치료를 말한다. 도수치료는 크게 관절가동술, 관절교정술, 연부조직 가동술, 신경가동술, 안정화운동으로 이루어져 있다. 효과 치료효과는 단계별로 천천히 나타난다. 과긴장 된 근육을 늘리고 신경주행로를 확보하면 통증이 다소 사라지는데, 좁아진 관절은 이간시키고 과하게 벌어진 관절은 주위 근육을 활성화시켜서 잡아 준다. 우리 몸이 외부 자극에 대해 다시 되돌아오는 성질이 있기 때문에 꾸준히 받아야 효과가 나타난다. 활동성이 떨어진 근육은 근재교육을 통해서 활성화시킨다. 부작용 및 주의사항 일반적으로 알려진 부작용이 도수치료받고 난 후 통증입니다. 이는 대부분 일시적인 것인 .. 2023. 6. 10.
실비보험 의미 실비보험 1~4세대 차이 관련용어 정리 실비보험(실손의료보험)이란? 피보험자가 질병·상해로 의료기관에 입원 또는 통원하여 치료를 받거나 처방 조제를 받은 경우에 본인이 실제로 부담한 의료비를 보상*하는 상품 실비보험의 혜택은? 크게 입원비, 통원비 2가지로 구성되어 있고, 질병과 상해, 즉 병이 있거나 다쳐서 병원치료를 하는 경우를 나누어서 모두 보장. 입원비와 통원비 모두 보장 한도가 있는데 입원비는 통상 5천만 원, 통원비는 대략 20만 원~30만 원의 한도를 가짐 실비보험 각 세대별 차이 가입날짜 별로 정리 해보곘습니다. ~ 2009. 09(1세대) 보장한도 : 입원 시 최대 1억 원, 통원 시 최대 30만 원 보험기간 및 재가입주기 : 80세 또는 100세까지 갱신주기: 3년 혹은 5년 자기 부담금 : 손보 0% 생보 20% 보험료 차.. 2023. 6. 9.
그릭요거트 요거트 비교 효능 영양성분 유통기한 보관방법 그릭요거트란? 쉽게 말하면 그리스식 요구르트입니다. 일명 Greek yogurt이고 여과요구르트라고도 불립니다. 나라마다 불리는 이름이 많습니다. 요구르트 치즈, 라브네(Labneh) 등등 있습니다. 그렇지만 그릭요구르트가 서양에서도 여과요구르트 대표처럼 단어가 통용되며 사용되고 있습니다. 그렇다면 일명 그릭요거트인 여과 요구르트란 천이나 기계 등을 이용해 유청을 걸러내거나 우유를 끓여 농축한 뒤 발효하는 식으로 제조된 요구르트로서, 꾸덕꾸덕한 식감이 특징입니다. 영양학적으로는 유청을 제거하면서 유당이 줄어들어 소화하기 쉽고, 당 함량을 크게 감소시킬 수 있다. 그릭요거트와 일반요거트 차이점 그릭 요거트와 일반 요거트는 유사점을 공유하지만 맛, 질감, 영양 성분 및 생산 방법 측면에서 뚜렷한 차이가 있습.. 2023. 6. 9.
아르기닌의 효능 및 부작용 총정리 안녕하세요 :) 호박꿀밤고구마입니다. 오늘은 '아르기닌'에 대해 포스팅해 보도록 하겠습니다. 운동에 진심인 유명 연예인도 광고하는 영양제의 주요 성분인 아르기닌! 아르기닌은 일반적으로 권장 복용량 내에서 복용할 때 대부분의 개인에게 안전한 것으로 간주되지만 발생할 수 있는 잠재적인 부작용을 인식하는 것이 중요합니다. 다양한 생리학적 역할을 하는 아미노산인 아르기닌은 건강 보조 식품으로 인기를 얻고 있습니다. 잠재적 이점과 가능한 부작용을 모두 이해하는 것은 아르기닌 보충을 고려하는 개인에게 필수적입니다. 효능 1. 산화질소 생산 아르기닌은 혈관 확장제 역할을 하는 분자인 산화질소(NO)의 전구체로서 혈관을 이완시키고 확장시킵니다. 이 효과는 혈류와 순환을 개선하여 고혈압, 심혈관 질환 및 발기 부전과 같.. 2023. 6. 8.

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