반응형 분류 전체보기140 파라핀 치료 효과 및 주의점 구매가이드 안녕하세요 :) 호박꿀밤고구마입니다. 오늘은 '파라핀 치료'에 대해 포스팅해 보도록 하겠습니다. 서론 최근 현대인들의 태블릿 PC, 휴대폰, 노트북, 컴퓨터 등등 여러 전자기기를 통해 업무도 해결하고 취미생활도 동시 즐기고 있습니다. 직접 뛰고 체력적으로 부담이 줄어드는 대신 모든 부담감이 손과 손가락에 쏠리게 됩니다.. 그러다 보면 자연스레 손목에 무리가 가고 동시에 각종 통증이 나타날 수 있습니다. 그러다 보면 특히나 사무직에 종사하는 사람 혹은 하루종일 전자기기를 사용하는 사람이라면 정형외과나 각종 물리치료를 받게 되는 경우가 굉장히 많으실 겁니다. 보호대, 주사 그보다 더 심하면 수술까지 하게 되는 경우가 많으십니다. 주사나 수술은 부담이 조금 있을 뿐만 아니라 매번 병원에 가는 것도 번거로워 미.. 2023. 6. 4. 지방간에 좋은 음식 10가지 안녕하세요 :) 호박꿀밤고구마입니다. 오늘은 '지방간에 좋은 음식'에 대해 포스팅해 보도록 하겠습니다. 지방간 때문에 고민이 많으십니까? 지방간은 간에 지방이 축적된 것을 의미한다. 정상 간의 지방 비율은 4~5% 이내다. 이보다 많은 비율의 지방이 축적되면 지방간이라고 한다. 지방간은 원인에 따라 크게 과도한 음주로 인한 알코올성 지방간과 비만, 당뇨병, 고지혈증 등 비알코올성 지방간으로 나뉜다. 알코올성 지방간이 전체 지방간의 20%, 비알코올성이 80%를 차지한다. 알코올성 지방간의 원인은 음주로 인한 것이다. 문제는 술을 마시지 않는데도 술을 많이 마시는 사람과 같이 간에 지방이 생기는 비알코올성 지방간이다. 최근 코로나 사태로 혼술족과 늦은 시간 배달 음식을 많이 먹게 되면서 지방간으로 고민하는.. 2023. 6. 3. 당뇨에 좋은 음식 10가지 안녕하세요 :) 호박꿀밤고구마입니다. 오늘은 '당뇨에 좋은 음식'에 대해 포스팅해 보도록 하겠습니다. 늘어나는 젊은 당뇨환자 당뇨나 고혈압과 같은 만성질환은 주로 중장년층에서나 볼 수 있는 질환으로 인식이 강했으나 최근에는 젊은 20~30대 환자가 늘어나며 더 이상 젊다고 하여 안심할 수 없는 질환으로 자리 잡았다. 젊은 당뇨환자가 증가하고 있는 이유로 서구화된 식습관, 신체활동 감소, 비만 등을 보고 있으며, 젊은 세대의 2형 당뇨병 발병률이 급격히 증가하고 있기에 관심을 가질 필요가 있다. 당뇨는 생활 습관에 영향을 많이 받는 질환으로 이를 예방을 위해선 전체적인 생활 습관을 개선하는 것이 우선이 되어야 한다. 대부분의 당뇨병 환자들이 비만을 동반하고 있기 때문에 5~10% 정도의 체중 감량과 매일 .. 2023. 6. 3. 고지혈증에 좋은 음식 10가지 안녕하세요 :) 호박꿀밤고구마입니다. 오늘은 '고지혈증에 좋은 음식'에 대해 포스팅해 보도록 하겠습니다. 고지혈증이 걱정 되십니까? 대부분의 현대인은 배달음식이나 간편식에 익숙해져 있다. 때문에 기름기가 많고 간이 센 자극적인 음식을 자주 섭취하게 된다. 게다가 한 번에 과식, 폭식하는 등 불규칙적인 식습관을 갖게 되는 경우가 많은데, 이로 인해 건강이 크게 악화될 수 있다. 동시에 고지혈증에 노출되게 됩니다. 식습관 문제가 지속되면 고혈압, 고지혈증, 당뇨 등 여러 가지 증상을 앓게 된다. 심혈관 질환은 물론 소화기능 저하 등 다양한 문제가 발생할 수 있는데, 고지혈증이 발생하면 어느 날 갑자기 뇌졸중, 심근경색 등으로 쓰러질 수 있다. 고지혈증은 혈중 콜레스테롤과 중성지방 수치가 정상 범위를 넘어서는.. 2023. 6. 2. 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 35 다음
