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건강백과사전/정보71

피톤치드 뜻, 종류, 효능 및 부작용 피톤치드란? 피톤치드는 인체의 자연 살해(NK) 세포 활동을 촉진하는 화학 물질입니다. NK 세포는 말 그대로 종양과 바이러스에 감염된 세포를 찾아 파괴하는 암과 싸우는 단백질입니다.피톤치드는 이 외에도 훨씬 더 많은 역할을 합니다. 피톤치드는 숲의 가장 위대한 보물 중 하나입니다. 피톤치드는 나무가 내뿜는 휘발성 유기 화합물(VOC) 또는 "에센셜 오일"입니다. 이러한 화학물질에는 세균과 기생충으로부터 나무를 보호하는 천연 항균 및 살충 특성이 있습니다. 따라서 나무는 이러한 활성 물질을 방출하여 해로운 벌레, 박테리아 및 질병으로부터 자신을 보호하는 보호막을 만듭니다. 채소와 같은 다른 녹색 식물도 이러한 작용을 합니다. 피톤치드는 수천 가지가 있지만 가장 흔한 숲 관련 화합물은 여기에 나열되어 있습.. 2023. 8. 7.
고구마 놀라운 효능과 부작용 및 영양성분 고구마란? 고구마 고구마(sweet potato)는 메꽃과의 여러해살이풀로, 식품 또는 작물로서 가리킬 때는 특히 전분이 발달한 덩이뿌리를 말한다. 탄수화물이 풍부하고 병충해에 강해 감자와 함께 전통적인 구황작물로 여겨졌으며, 오늘날에도 풍부한 단맛으로 널리 사랑받는 채소이다. 고구마는 식용될 뿐 아니라 제당 및 약품, 화장품 생산을 위한 공업용으로 쓰이기도 한다. 고구마 효능 1. 장 건강 증진 고구마의 식이섬유와 항산화제는 장 건강에 유익할 수 있습니다. 고구마에는 수용성과 불용성의 두 가지 유형의 식이섬유가 함유되어 있습니다. 고구마에 함유된 항산화제는 장 건강에도 도움이 될 수 있습니다. 시험관 연구에 따르면 자색 고구마의 항산화제는 특정 비피도박테리움과 락토바실러스 종을 포함한 건강한 장내 박테.. 2023. 8. 5.
저칼륨 야채 저칼륨 식단 시 필독 저칼륨 야채는 신장의 부담을 줄이고 칼륨 수치를 조절할 수 있습니다. 칼륨은 다양한 식품에 함유된 미네랄로 체액 수치의 균형을 유지하는 등 신체에서 여러 가지 중요한 역할을 합니다. 신장은 일반적으로 혈액을 걸러 칼륨 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 주지만, 일부 건강 문제로 인해 신장의 기능이 제한될 수 있습니다. 칼륨 수치가 중요한 이유 칼륨은 신체의 주요 전해질입니다. 일반적으로 세포의 기능에 도움을 주며 신장, 신경, 심장 및 근육의 기능을 지원합니다. 칼륨은 또한 나트륨과 상호 작용합니다. 체내에 칼륨이 충분하지 않으면 나트륨 수치가 높으면 혈압의 낮은 칼륨과 높은 나트륨 수치의 조합은 심장병과 뇌졸중의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한 칼륨 수치가 너무 높거나 낮으면 심장 마비를 포함한.. 2023. 8. 1.
두피 건선: 알아야 할 사항 22가지 1. 두피 건선이란? 이 피부 질환은 면역 체계가 잘못된 신호를 보내 피부 세포가 너무 빨리 성장할 때 발생합니다. 피부 세포는 종종 흰색 또는 은빛 비늘을 동반한 패치로 쌓입니다. 건선 환자의 절반 이상이 두피에 건선이 생깁니다. 하지만 이마, 귀 뒤, 목 뒤에도 건선이 생길 수 있습니다. 2. 두피 건선 누가 걸릴 수 있나요? 두피 건선이 있는 사람으로부터 두피 건선을 옮길 수는 없습니다. 전염성이 없습니다. 유전적입니다. 건선은 가족의 유전자를 통해 전달되는 질환입니다. 건선에 걸린 대부분의 사람들은 가족 중 적어도 한 명 이상이 건선 환자입니다. 3. 두피 건선 증상: 붉은색 및 흰색 패치 가장 흔한 형태의 건선은 판상 건선입니다. 가장자리가 잘 정의된 두껍고 부풀어 오른 패치처럼 보입니다. 피부.. 2023. 7. 30.

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